Aunque pueda sonar un tanto exagerado el estres hace estragos en todos los aspectos de nuestra vida. Desde la salud hasta, y aunque no lo creas, nuestra belleza.

El tema que nos ocupa especificamente en este caso, son las consecuencias del estres en nuestra belleza, mas especificamente donde más se manifiesta: en la piel.

Cuando estamos estresados nuestro organismo disminuye sus defensas naturales y la piel, que es nuestro organo mas expuesto a las agresiones del exterior es el que se ve mas afectado. Así es que a algunas personas le aparecen bolsas y ojeras, a otras acné o sarpullidos en el cuerpo, comezón, y celulitis, entre otras consecuencias.

Y tanto es así que cuanto mas episodios de estress tenemos en nuestra vida, nuestro aspecto físico se va deteriorando paulatinamente, incluso llegando a vernos con mayor edad de la que realmente tenemos.

Por eso es que vamos a ver algunos consejos para aliviar el estres y tener la piel siempre perfecta y saludable.

1.- Alimentación: Lo mas importante para tener una vida equilibrada es comer de forma equilibrada. Las frutas y verduras ayudan a contrarrestar el efecto del estres aumentando nuestras defensas. Para la belleza de la piel, se recomienda ingerir frutas que contengan antioxidantes como fresas, ciruelas y moras.

2.- Ejercicio: Puede sonar reiterativo pero 1 hora de ejercicio 3 veces a la semana ayuda a mejorar nuestra circulación, mantenernos correctamente oxigenados y segregar las suficientes endorfinas como para liberar a nuestro cuerpo del maligno estres.

3.- Pensar menos, vivir mejor: Si hay algo que fomenta el estres es pensar demasiado. Tenemos que liberarnos de todo tipo de pensamiento que nos genere estres. La ansiedad, el nerviosismo, la negatividad son pensamientos que no nos conducen a nada más que a un episodio de estres y todas las consecuencias negativas que esto tiene en nuestra salud y nuestra belleza.

4.- Hidratación: El agua pura ayuda a mantener nuestro cuerpo y nuestra mente libre de toxinas. Lo mejor es beber al menos 2 litros de agua pura al día y para nuestra piel usar siempre cremas hidratantes tanto en el rostro como en todo el cuerpo. Vale aclarar que las cremas deben ser las especificas para nuestro tipo de piel (grasa, seca, normal o mixta).

5.- Dormir bien: El descanso es la clave de la belleza y la salud. Dormir y lograr un buen descanso hacen que nuestro cuerpo y mente se liberen de las presiones del día. Para lograr un buen descanso nada mejor que un baño con agua tibia y no olvides nunca retirar tu maquillaje. Si eres muy floja como para llevar una rutina de limpieza, te recomiendo las toallitas desmaquillantes que venden en el mercado.

Piernas: Las cremas y geles anticelulitis se aplican en las piernas de esta manera: coloca un pie sobre una silla o sobre la cama y cologa las manos cogiendo el tobillo con los pulgares en la parte anterior. Subelas poco a poco, deslizándolas hasta la rodilla, mientras ejerces una suave presión.

Muslos: Para aplicar tu crema o gel anticelulitico en los muslos, coloca los pulgares sobre la rodilla y extiende la crema subiendo energicamente tus manos por la zona interior del muslo, realizando al mismo tiempo una suave presión. Luego repite lo mismo con la zona exterior.

Vientre: En este caso debes comenzar por la parte baja del vientre a la izquierda y realiza un masaje con tu mano derecha en el sentido de las agujas del reloj, presionando suavemente al final de cada movimiento circular.

Gluteos: Para aplicar tu crema o gel contra la celulitis en la zona de los glúteos, lo que debes hacer es repartir la crema de abajo hacia arriba, relizando una ligera presion con la punta de tus dedos (como si quisieras “peinar” hacia arriba la zona).

Caderas: En las caderas, las cremas se aplican extendiendo la crema desde la espalda y repartiéndola suavemente hacia el vientre mediante movimientos circulares.

El laser se ha convertido en una de las propuestas con mayor aceptación a la hora de combatir el problema de las várices.

El laser presenta grandes ventajas con respecto a la cirugía convencional para combatir las várices puesto que es un tratamiento mínimamente invasivo, casi indoloro y que no requiere anestesia total.

El tratamiento laser contra las varices se ha convertido en uno de los tratamientos con mayor aceptación. Es seguro, rápido y eficaz. Pero no todas las personas que tienen várices o arañas vasculares pueden realizarse un tratamiento con láser.

Quien determinará si es el tratamiento adecuado para eliminar las várices será el médico especializado, llamado flebologo, quien deberá realizar diversos análisis y estudios a los efectos de diagnosticar el tipo de várice que se trata y el tratamiento adecuado.

Tratamiento laser contra las varices: ablación endovenosa

El tratamiento para eliminar las varices mediante el uso del laser consiste en anestesiar localmente la zona de las várices, luego el médico, mediante una incisión, introduce un pequeño tubo por el cual redirige la luz del láser hacia los vasos sanguíneos a tratar.

La energía del láser reduce las paredes de la vena de modo tal que la sangre ya no fluya por ella. De esta forma, la sangre se redirecciona hacia las venas que están sanas y así, gradualmente va mejorando el aspecto de las mismas.

La recuperacion luego del láser contra varices

La recuperación luego de realizarse una sesión del tratamiento laser contra las varices es muy rapida. Para tener una idea, se estima una reinserción laboral entre 24 y 48 horas dependiendo de cada persona.

Si bien algunas personas se recuperan inmediatamente, otras pueden sufrir moretones o inflamaciones que disminuyen al cabo de un par de semanas.

Es muy importante que el tratamiento haya sido realizado por médicos especialistas puesto que si no se realiza de la forma correcta, puede traer complicaciones.

Para el tratamiento de las arañas vasculares en el rostro, los médicos se han inclinado por el uso del laser suferficial o la luz pulsada para su eliminación.

Este tratamiento no invasivo consiste en el disparo de pulsos de energía laser que calientan los vasos sanguíneos, destruyendolos sin dañar el tejido.

La sesión de laser contra las arañas vasculares dura aproximadamente unos 20 minutos, dependiendo de la dimensión de la zona a tratar y del tipo de araña vascular que se trate. Seguramente se requiera más de una sesión para eliminar por completo las arañas vasculares.

Luego del tratamiento se recomienda no realizar ejercicio físico por un mínimo de 72 horas, evitar la exposición al sol por al menos una semana y los baños muy calientes. Si bien la recuperación es en algunos casos inmediata, en otros pueden aparecer pequeños hematomas en la zona tratada que tienden a desaparecer con el transcurso de los días.

Como siempre decimos, lo mas importante para asegurarnos el éxito de un tratamiento, es que éste sea realizado por médicos especialistas, en este caso por un flebologo, puesto que de lo contrario pueden haber complicaciones.

La Flebología es una rama de la medicina que se ocupa de estudiar el estado de nuestras venas. Determina nuestro tipo de várices y el tratamiento que se debe llevar a cabo para solucionar este problema.

Las várices son un problema que afecta a una gran cantidad de mujeres y hombres. Debido a la gran demanda de soluciones tanto medicinales como estéticas a este problema de salud, se ha desarrollado toda una nueva rama dentro de la medicina que se ocupa específicamente de este tema.

En los últimos años se han realizado grandes avances en este sentido abarcando todos los aspectos que implican la aparición de las varices. Por lado tenemos la parte médica llamada Flebología patológica, que se ocupa de la enfermedad tromboembólica venosa, y por otro la parte estética o cosmética, llamada precisamente Flebología estética, que se ocupa de encontrar soluciones estéticas para este problema.

Luego del estudio de las varices, es que se puede determinar con exactitud el tratamiento que se debe utilizar para eliminarlas. Los tratamientos contra las várices pueden ser quirurgicos, con láser o  inyecciones.

Lo más importante antes de iniciar un tratamiento contra las várices es que hayan sido debidamente estudiadas por profesionales Flebologos pues de un correcto diagnóstico dependerá el éxito del tratamiento.

Hay que tener mucho cuidado con las clínicas o centros estéticos porque muchas veces los tratamientos no son llevados a cabo por médicos sino simplemente por personas que saben manejar un aparato de láser, y esto puede ser muy riesgoso para la salud.

Este aspecto es muy importante a la hora de elegir un corte de pelo, unas gafas, el maquillaje y el peinado, porque como siempre les decimos, una vez que nos conocemos a nosotras mismas, tenemos un montón de herramientas para disimular nuestros defectos y acentuar nuestras virtudes para estar siempre bellas.

Tipos de rostro.

Para que puedas identificar que forma tiene tu cara, solamente necesitaras estar frente a un espejo con el cabello recogido, o bien puedes tomar una fotografía tuya y comparar cual de estos tipos de rostro se parece el tuyo.

1.- Cara redonda: La cara redonda es, como lo indica su nombre, una cara con forma circular. Cuando hablamos de circular nos referimos a que si la tuvieramos que dibujar o trazar una linea uniendo sus puntos el ancho sería igual que el largo y asi con respecto a todos los angulos de la cara.

Las celebrities que tienen cara redonda son: Christina Ricci, Drew Barrymore y Kate Winslet.

2.- Cara ovalada: La cara ovalada es un tipo de rostro que tiene forma oval, esto es, es como la cara redonda, pero es a penas un poco mas larga que ancha. Sus lineas son curvas. Para hacerlo mas grafico, imagina como que se trata de una forma de huevo. 

Las celebrities con cara ovalada son: Charlize Theron, Britney Spears y Beyonce.

3.- Cara triangular: La cara triangular es ese tipo de rostro que tiene una mandibula muy pronunciada con una frente pequeña.

Dentro de las famosas con cara en forma de triangulo nos encontramos con Eva Mendez, Ali Larter, y Renee Zellweger.

4.- Cara cuadrada: La cara cuadrada es de angulos rectos. La mandibula es muy pronunciada, pero tambien lo es la frente y el mentón es pequeño y casi no sobresale.

Algunas famosas que tienen cara cuadrada son Salma Hayek, Jessica Simpson, Mandy Moore.

5.- Cara alargada: La cara alargada es similar a la cara ovalada, pero es mucho mas acentuado el largo de la misma.

Dentro de las celebridades con cara alargada encontramos a Sarah Jessica Parker, Gwyneth Paltrow, y Naomi Campbell.

6.- Triangulo invertido: Sería el llamado rostro con forma de corazón. Esta forma de cara se caracteriza por tener una frente ancha y una línea del maxilar y mejillas estrechas.

Jennifer Lopez, Jennifer Love Hewitt y Reese Witherspoon, son algunas de las famosas que tienen este tipo de rostro.